7 Unique Rotator Cuff Strengthening Exercises
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2017年6月19日
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2019年7月14日
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10 Best Rotator Cuff Exercises for Strengthening - Ask Doctor Jo
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2022年10月24日
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8 Exercises To Avoid With A Rotator Cuff Injury - EMPOWER YOURWELLNESS
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2021年9月29日
empoweryourwellness.online
27 reactions | Rotator cuff exercises to prevent shoulder injury in overhead athletes --- 1. Half kneeling eccentric D2 pattern ball catch 2. 90/90 rhythmic stabilization w/ water bottle 3. Prone eccentric ball catch/drop #baseball #volleyball #basketball #tennis #trainhard #trainsmart #body #workout #workoutwednesday #shoulder #rehabilitation #gainz #atc #dpt | SportsCare Physical Therapy | Facebook
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5.5K views · 93 reactions | These exercises improve scapular...
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FacebookTrain Daly
This is classic supraspinatus pathology and is increasingly common as we age! This muscle is part of the rotator cuff so we want to make sure to do some external rotation, then hit the posterior shoulder with some pull aparts & of course we have to hit the supraspinatus itself by doing some lateral raises. Tendons don’t like to be loaded everyday, they need a day of rest in between sessions, so I recommend doing these every other day to begin the healing process! These are phase 1 basics and aft
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5 Exercises for Rotator Cuff Rehabilitation
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Rotator Cuff Strengthening (Supraspinatus) - Scaption to 90°
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