Banded Great Toe Raises — Rehab Hero
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Banded Great Toe Raises — Rehab Hero
BANDED GREAT TOE RAISES This is a strengthening exercise for the dorsiflexors or extensors of the big toe. Loop a band around the big toe and anchor the other end below your other foot. Raise the big toe off of the floor as high as possible and hold for up to 5 seconds before slowly lowering it ba
2021年4月17日
Toe Raises Benefits
Toe raises (tibialis) at counter Stand tall and lift your toes with heels down. Lower under control and repeat for 8–10 smooth reps. Save & share. #FitAfter50 #SeniorFitness #HealthyAging #BalanceTraining #Tibialis #AnkleStrength #footstrengthening | Fit After 50 Daily
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Want to Age Well? Make Toe Raises Part of Your Daily Routine
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