23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
5 Best Plank Exercises for a Rock Solid Core
0:06
5 Best Plank Exercises for a Rock Solid Core
2016年7月23日
NDTVsparshita saxena
Plank
Plank
2009年9月16日
muscleandstrength.com
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
2022年8月15日
thefitnessphantom.com
Want to Level Up You Ab Workout? Make Sure You Understand This Key Detail About Your Plank Form.
3:00
Want to Level Up You Ab Workout? Make Sure You Understand This K…
7 个月之前
Men's HealthBrett Williams,NASM,Cori Ritchey,C.S.C.S.
Plank Exercises: What They Do For Your Body
Plank Exercises: What They Do For Your Body
2021年11月18日
clevelandclinic.org
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
6:47
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
3 周前
MSNMinus The Gym
8:32
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
已浏览 7.9万 次2019年3月10日
YouTubeLuka Hocevar
The 5 Best Plank Exercises To Lose 5 Inches of Belly Fat, Trainer Reve…
2022年11月2日
eatthis.com
3:58
29 Plank Variations to Strengthen Your Core
已浏览 1868 次2020年11月16日
YouTubeSET FOR SET
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.3万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
4:48
How to properly do planks and how to modify them for your needs
2024年3月1日
TODAY.comStephanie Mansour
12:40
12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
已浏览 9.3万 次2021年5月13日
YouTubeTone and Tighten
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.4万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
Plank – How To Video, Alternatives & More
2021年4月20日
fitnessai.com
14:12
50 Plank Variations - Challenging & Advanced Planks For A Strong Core
已浏览 2.9万 次2021年3月1日
YouTubeCitizen Athletics
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.4万 次2022年10月4日
YouTubeyes2next
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron…
已浏览 233.5万 次2018年11月21日
YouTubeTone and Tighten
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 11.8万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.5万 次2015年7月7日
YouTubeRedefining Strength
13:59
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
已浏览 23.1万 次2019年9月26日
YouTubeTone and Tighten
0:28
jeremyethier on TikTok
已浏览 320万 次2023年1月25日
TikTokjeremyethier
Plank Rolls For Strong Abs and Core - DAREBEE Exercise Library
已浏览 22.9万 次2015年8月7日
YouTubeDAREBEE
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.5万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
4:45
5 Advanced Exercises Plank That Will Get Your Core RIPPED!
已浏览 12.5万 次2016年8月4日
YouTubeColossus Fitness
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 100.8万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:19
12 Best Plank Exercises to Upgrade Your Core Workout
已浏览 3741 次2020年8月24日
YouTubeWomen's Health UK
观看更多视频
静态缩略图占位符