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44K views · 577 reactions | Workout of the Day Wednesday 190320 Power...
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108K views · 364 shares | "The clean requires and develops enormous strength, flexibility, power, speed, accuracy, agility, coordination, and balance. The movement is as complex and nuanced as any movement in sport and can only be improved, never fully mastered." –Greg Glassman in "The Clean," published in the CrossFit Journal in 2003  https://journal.crossfit.com/article/the-clean-2 | CrossFit | Facebook
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CrossFit | What Is a Clean? | How to Do a Clean | CrossFit
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2023年5月9日
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Técnica e Benefícios do Power Clean no CrossFit
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Power Snatch and Clean Techniques in CrossFit
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