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2019年8月14日
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2021年1月7日
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10 Best Core Exercises For Beginners (Killer Workout Included)
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2023年5月16日
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2015年1月15日
runnersworld.com
3 Killer Core Exercises that are better for your abs than doing crunches! Bookmark for later! The biggest tip with these stability ball core exercises is to exhale with sound. You want to make a “shhh” sound. 🤫 Then, relax and inhale expanding the lungs laterally & press, push & squeeze on the exhale. These core exercises are great for postpartum moms, people with back pain or literally ANYONE who wants to work the entire core (& those who hate crunches)! Do as many as you can, rest then repeat
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已浏览 2万 次2023年1月17日
FacebookBeach Yoga Girl - Kerri Verna
The 12 Intermediate Core Exercises You Need to Build Your Next Abs Workout
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2022年3月30日
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CrossCore workout
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2019年6月23日
@amazon
5 Advanced Core Exercises for Soccer Players
2018年3月20日
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7 exercises that target the deep core (and what that actually means)
2024年4月20日
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OSTEOPOROSIS? 5 Exercises to NEVER do !
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Transverse Abdominis Exercises For The Core
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Yamaha CrossCore RC Review Short
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