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十倍减肥效果的hit运动 4个动作 | 秋香健康站
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十倍减肥效果的hit运动 4个动作 | 秋香健康站
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35分钟全身燃脂HITT有氧运动，全方位塑形，全程站立，新手友好！
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【硬核跟练】全身HIIT•40分钟有氧运动「哑铃 自重」强度适中|无重复 [DANIELPT FITNESS]
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30分钟高强度全身有氧HITT运动，极速燃脂塑形，暴汗！
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45分钟高强度HITT ATHLETE，全身减脂训练，无跳跃，无设备！_哔哩哔哩_bilibili
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40分钟500卡路里，舞蹈节拍有氧HITT运动，全程站立，开心有趣！
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bilibili学会宠自己
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30分钟全身有氧HITT运动，高强度减脂塑形训练，暴汗，无设备！
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bilibili学会宠自己
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40分钟HIIT燃脂运动 | 腿部运动 | 无跳跃 无器械 膝盖友好（Heather Rob…
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Core HIT Exercise: Dragon Walk
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自用 50分钟全身燃动HIIT训练 包括哑铃力量、有氧拳击 塑造线条、突 …
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bilibili西西弗斯之诗
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【Jo的HIIT拳击训练*华语夏日歌单】45分钟｜全身燃脂 提高耐力 全程站 …
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【高清&音乐】40分钟HIIT燃掉800大卡，不跑不跳不伤膝盖，高效
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2017年5月5日
qq.comCaption
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我们每天都有同样的24小时，我只需要你拿出25分钟的时间，你不会后悔 …
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15分钟HIT 无需器械 全身燃脂
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bilibiliJoGrandpa
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30分钟HIIT搏击操（无器械）——HITFIT Training
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bilibilileisiwen
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燃脂健身舞HIT IT，强度较大，动作节奏较快，最开始跟不上没关系，可 …
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30-Minute Cardio HIIT Workout
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30分钟HITT有氧和腹部ABS训练 包含热身和拉伸放松 强烈推荐
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