The Best Seated Calf Raise Machine for a Home Gym
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2022年1月9日
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1 个月前
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This is my way of using the seated calf machine. This is the simplest movement I’ve shown yet, but it’s important to maintain good control and train often if you’re lacking in your calves. Key points: lean forward, pause at top of rep, slow eccentric, pause at bottom, flex shin in bottom of movement for best calf stretch, explode up in the concentric This movement is very straightforward. I hope you enjoy. Be sure to comment and like. God bless. #gym #lifting #bodybuilding #benchpress #deadlift
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This is my way of using the seated calf machine. This is the simplest …
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