Single Leg Squat Stand
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Single Leg Squat Stand
The Sorinex Single Leg Squat Stand has 9 easy adjustable height locations allow all athletes the ability to move efficiently with lower risk. Develop unilateral leg strength & support. Load your lower body movement with dumbbells, kettlebells, Center Mass Bells®, or barbells to increase quad and glute strength.
已浏览 1 次2019年3月2日
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2.2K views · 11 reactions | Master your Single Leg Squat  Here’s your quick checklist: * Squat to an 18 inch box from ground and elevate as you improve. * Center over your foot to keep the hips square * Tap the box, don’t bounce Once you own it, progress to a Zercher load or weight vest. If you’re not ready yet, regress to a slideboard lunge and build from there. ➡️ CFSC.INSPIRE360.COM | Certified Functional Strength Coach | Facebook
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2.2K views · 11 reactions | Master your Single Leg Squat  Here’s your quick
Certified Functional Strength
Band-Assisted Single-Leg Squat Progression for Coaches
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11 benefits of squats that will improve your overall fitness
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21K views · 222 reactions | The Single-Leg Squat The single-leg squat is a challenging body-weight movement requiring a combination of balance, coordination, strength, and flexibility. This highly athletic version of the basic squat is worth the investment of time and energy required to develop it. To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit @crossfittraining #crossfit | CrossFit | Facebook
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21K views · 222 reactions | The Single-Leg Squat The single-leg squat is a challenging body-weight movement requiring a combination of balance, coordination, strength, and flexibility. This highly athletic version of the basic squat is worth the investment of time and energy required to develop it. To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit @crossfittraining #crossfit | CrossFit | Facebook
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